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鉄分はヘム鉄サプリ飲むか牛乳で飲むココアで補充するのもアリ　https://amzn.asia/d/0fWzRqZV
スーパーとかドラッグストアでメグミルクの1日分の鉄分取れる飲むプルーンヨーグルト買うのもおすすめかも

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