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外食コンビニ飯乎惣菜店や物、のルーティンはどうしても栄養が偏るからねぇ…
自炊できる人は休みの日だけでもしたほうがいい
できない人は……メニュー、頑張って選ぼ？文明の利器、サプリメントも使おう？
まぁ……「サプリとってればそれですべてOK」ではないけどもさ