らいり / やば太郎@rairi·2026-10-02 06:12public鉄分はヘム鉄サプリ飲むか牛乳で飲むココアで補充するのもアリ https://amzn.asia/d/0fWzRqZVスーパーとかドラッグストアでメグミルクの1日分の鉄分取れる飲むプルーンヨーグルト買うのもおすすめかも 1
とりがら(豚骨味)@miu_toridashi·2026-10-02 06:11publicうち客層が底辺すぎて何の菌持ってるか分かったもんじゃないしドブみたいな匂いの奴とかも来るから、少なくとも客を相手にする時はマスクしてるな……